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澳门巴黎人6123.com:积极调整心态 沉着自信迎考
编辑日期:2018-5-23  作者:政教处    阅读次数: 次  [ 关 闭 ]

  5月23日下午,澳门巴黎人6123.com阶梯教室内气氛活跃,即将迎来高考的部分高三毕业班学生在这里开展考前心理调适活动,专业心理教师汤婧带领同学们通过各种活动放松身心,调整心态,力争以饱满的情绪迎接即将到来的高考。

  热身活动之后,同学们在汤婧老师的带领下了解了心理研究中关于心态问题的几个著名实验,通过实验大家认识到心态可以影响一个人的心理甚至生理,通过几组积极心态与消极心态的案例比较,同学们进一步明确在临考前保持良好心态的意义。为了能帮助孩子们消除紧张焦虑等不良心态,汤老师教给大家积极的心理暗示方法,同学们当场进行练习,虽然只是简短的活动,但同学们依旧能明显认识到自己的心理状态,并积极加以调整,力争在高考中做到强化信心,优化情绪,稳定发挥。

  针对考前焦虑、失眠、乏力等经常困扰孩子们的问题,汤老师用专业知识一一解答,并且根据学生的身心发展特点给出了温馨提示,同时,针对高考答题过程中可能出现的心理异常情况,汤老师也给出了一定的策略。同学们纷纷表示,这样的时候学校安排心理调适活动课,实实在在解决了他们心理上的一些问题,通过这节课,他们掌握了基本的心理调整方法,会运用到考前的学习生活中,以最佳状态走上考场。

  考前心理调适活动课不仅有理论的引领,更注重实践操作,同学们全心投入各种有针对性的活动,放松心情、认识自我、明确问题、积极调整,这一课程在澳门巴黎人6123.com已经成为了一种常态化的教学澳门巴黎人官网网址,也是澳门巴黎人6123.com心理健康教育的一项重要内容。多年来,五中坚持针对不同年级,不同时期,不同学生开展不同心理健康教育内容,真正把心理健康教育工作做扎实,切实关注学生心理健康,促进学生身心全面发展。

 
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